Actividades Grupales

Pilates Mat con Implementos

Pilates considera cuerpo y mente como una unidad, convirtiéndose en una poderosa herramienta para reducir considerablemente problemas y dolores, tanto musculares como óseos, de la espalda y resto del cuerpo.
El Método Pilates hace que se refuercen y tonifiquen los músculos, mejora la postura, aporta flexibilidad, equilibrio y crea una figura más estilizada, basándose en el fortalecimiento del centro de energía, estructura que soporta y refuerza al resto del cuerpo.
Karmel, como Monitora de Pilates especializada está avalada por TRECE años de experiencia. Trabajando con diferentes grupos, mantiene una técnica personalizada con resultados claramente visibles. Su desarrollo especial de PILATES propicia la experiencia corporal y mental del método, aunando su conocimiento y experiencia en diferentes técnicas y métodos de Reeducación Postural para una mejor comprensión de nosotros mismos.

Esferodinamia

Es una técnica de trabajo corporal que entrena la percepción y las posibilidades de movimiento del cuerpo utilizando el balón como un elemento facilitador.
Entre sus múltiples y beneficiosos efectos está la mejora de la postura, favoreciendo el mantenimiento de la flexibilidad en las articulaciones y en la columna vertebral. Mejora la tonificación muscular general, la coordinación, la fluidez, más fuerza y control de los grupos musculares activos; incrementa la agilidad y velocidad, reduciendo el riesgo de lesión. Alivia molestias y tensiones de la espalda, mejora la postura y el equilibrio además de liberar la respiración. Ayuda a desarrollar el conocimiento interno del cuerpo y, además de ello, favorece la relajación y la reducción del estrés.

Meditación

Practicando MEDITACIÓN vamos a cambiar nuestra mente, encontrar el equilibrio y crear las condiciones necesarias para calmar la mente, y ver con claridad la realidad que nos rodea y solucionar los problemas que antes éramos incapaces de resolver.
Su práctica se ha convertido en una forma muy beneficiosa de conseguir calmar la mente para ver con claridad las emociones que continuamente gobiernan nuestros pensamientos y, por ende, nuestros actos. Es una gran herramienta de autoconocimiento que te ofrece la posibilidad de comprender el entorno y la sociedad en la que vives. Descúbrelo con nosotros…

Movimiento Anímico © y Biodanza

El ser humano, en su encuentro con su verdadera esencia, exploró mediante el movimiento y el sonido su mundo interior, provocando su conexión consigo mismo y con la naturaleza. En mi método, recuperamos esa vía de conexión, atestiguando esta plenitud a través de nuestro cuerpo y movimiento, de una música cuidadosamente elegida para este fin, y otras herramientas meditativas como trabajo con los centros de energía corporales (chakras), arteterapia, escritura, voz, meditación, visualización creativa, etc. Haciendo de este método un trabajo integral: cuerpo, mente, emociones y espíritu.

Grupo de Desarrollo Personal con enfoque Gestáltico

¿En qué te puede ayudar el trabajo con Enfoque Gestáltico?

- Recuperar la confianza en ti mismo y la autoestima.
- Superar la ANSIEDAD, los miedos y el sufrimiento.
- Mejorar y sanar las RELACIONES (pareja, trabajo, familia).
- Encontrar el equilibrio y BIENESTAR físico-emocional.
- Conseguir tus OBJETIVOS.
- Sanar heridas actuales o pasadas.

A vivir la vida con mayor plenitud y CONCIENCIA.

Cursos Especializados y Específicos

Diferentes cursos, talleres y actividades específicas concretas de nuestras especializaciones y formación. Actualmente estamos finalizando un Curso de Introducción Teórico Práctico de Kabbalah, con unos resultados impactantes. Tenemos previsto la realización de diferentes cursos especializados tanto de Chamanismo, Simbología, Numerología, Tarot, Psicología Esotérica, etc...

Círculo de Mujeres

“Un círculo es la figura contenida en una circunferencia sin fisuras y simboliza la totalidad. Un círculo seguro acoge el sueño de cada mujer confidencialmente, y sustenta la posibilidad de que se realice”.

Pertenecer a un Círculo de Mujeres es una terapia sin precedentes donde poder Ser se convierte en Ser una Mujer Completa. Habitar nuestro propio cuerpo no es tarea fácil en estos tiempos donde nos hemos perdido de nosotras mismas. Recuperarnos a nosotras mismas implica poder mirarnos a los ojos entre mujeres que nos ayudamos a crecer, a destacar nuestras cualidades más maravillosas que escondíamos, y a disfrutar de la complicidad de una sonrisa libre de prejuicios. Este será nuestro Lugar Sagrado para aprender a entender nuestros ciclos, nuestra relación con el Universo del que formamos parte y sanar nuestras vidas a través de la Danza, de los Cuentos, de la Expresión de las Emociones y del compartir entre iguales el hermoso gesto que es Acompañar, Crecer juntas y Vivir atendiendo a nuestras Necesidades.

Tienes tu sitio en éste: El Círculo de la ALUMBRADORA. Si eres mujer y quieres formar parte de él. Contacta con nosotras...

Algunos Testimonios

“I'm a testimonial. Click to edit me and add text that says something nice about you and your services. Let your customers review you and tell their friends how great you are.”

“Querida Karmel. Darte las gracias no sólo por ser una gran profesora de Pilates, sino también por ser una gran persona que me ha dado nuevas herramientas para vivir la vida. Muchísimas gracias por todo tu esfuerzo, paciencia y apoyo.”

Amanda M.

“Querida Karmel, gracias por tu profesionalidad, por compartir con nosotros tu filosofía de vida, por cuidarnos, por la sonrisa en medio de los ejercicios que yo la sentía como de complicidad. Gracias por las palabras de ánimo, por las frases en la pizarra, por los ratos de relajación, por dar siempre las clases con tanto gusto y tantas ganas.”

Carmen S.

“Un curso más quiero darte las gracias por hacerme sentir tan bien y aprender tanto a tu lado. Espero que hayas descansado como te mereces y que este nuevo curso que empezamos nos traiga nuevos proyectos. Un enorme abrazo, de los de verdad... de los que das tú.”

Ana A.

“Jamás imaginé que la Meditación pudiese cambiar mi vida de una forma tan terapeutica e integradora, que me hiciese salir de la depresión y encontrase la felicidad de una nueva y amplia consciencia. Ahora me conozco mucho mejor. Gracias por ello.”

M. J. G.

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